Tư thế là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm đau cổ mãn tính. Ngồi thẳng lưng,
Tiếp tục đọc
Thư giãn và các biện pháp tự nhiên hỗ trợ giảm đau cổ
Ngoài vận động và tư thế đúng, các biện pháp thư giãn tự nhiên cũng giúp giảm đau cổ hiệu
Tiếp tục đọc
Lợi ích của bài tập giãn cơ cổ đối với sức khỏe hằng ngày
Tư thế là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa và giảm đau cổ mãn tính. Ngồi thẳng lưng,
Tiếp tục đọc